Как слушать сердце

Как научиться слушать своё сердце или выход из ловушек мозга

Как слушать сердце
Где скрывается наше “Я”? Как мы принимаем решения? ЧтО в нас принимает судьбоносные решения, делает выбор, определяющий нашу дальнейшую жизнь? Помните, у Экзюпери: “Зорко лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь”. А как дорога евангельская истина : где сокровище ваше, там и сердце ваше будет.

А что же наш мозг?! Приёмник или генератор? Много вопросов. Как понимаю, учёные только разводят руками: тайны мозговой деятельности остаются тайнами, что есть наше сознание — тоже вопрос без ответа… Парадокс: мы стремимся к свободе во всём, но остаёмся пленниками своих убеждений. Воистину, по вере вашей будет вам.

В прошлом году я ещё работала в школе. Однажды вечером, готовясь к урокам, заметила неведомо откуда взявшуюся божью коровку. Что называется, с ранним пробуждением.

Вот только место совсем не подходящее для этой милой букашки — квартира в московской высотке, а вместо зелени травы — белое с сине-чёрным шрифтом поле учебника… На улице была ещё зимняя весна. А на подоконнике мы с ребёнком выращивали какую-то зелень.

Бережно посадила божью коровку на небольшой зелёный ковёр, прежде налюбовавшись на её незамысловатые передвижения по страницам учебника, по ноуту, по моим рукам… Больше я её не видела. Исчезла внезапно, впрочем, как и появилась.

Вот и мы блуждаем и заблуждаемся, часто удивляемся, как же всё могло так сложиться странно и нелепо, где я, зачем это всё… Нами завладевают сомнения и страхи, теряем что-то важное, сущностное и прячемся в скорлупу привычной зоны комфорта. Про зоркость сердца и говорить не приходится.

Сами погружаем себя во тьму собственных сомнительных убеждений, наступает сердечная слепота, да и голос сердца заглушается, на глубинах сознания пленное сердце и изворотливый мозг ведут нескончаемые диалоги и монологи… Это на глубинах внутреннего мира, а для внешнего — множество личин, масок — сплошной карнавал…

Так рождается лицемерие. Примерка лица в зависимости от ситуации. Сколько же у лукавого мозга заготовлено ловушек-оправданий, ловушек-запутанностей и нагромождений сложностей.

Наше “я” торжествует, приписывая себе то или иное решение, ещё и не зная, что поверив убедительному, приводящему здравые аргументы, голосу мозга, оказалось в очередной смысловой ловушке, выйти из которой уже трудно и энергозатратно.

А что же сердце? Может ли оно избавить нас от плена умных ловушек, делающих нас так часто просто глупцами? А сердце страдает.

Мозг часто выходил победителем — столько же всегда доводов! И сердце разучилось доверять и доверяться, обросло страстями и страстишками, утратило зоркость, в если и не утратило, то кто его послушает…

Сами сделали источник жизни мутным, разбазарили чистоту, забыв, что и уста от избытка сердца говорят. И пусть говорят… Бедное сердце, глупые мы. Где наше сокровище?! А вот где наше сокровище, вспомним, там и сердце наше. Больно и печально.

Сокровищницы разворованы, совершены подмены. Мозг ловит и улавливает, анализирует, убеждает и виртуозно доказывает. Делаем выводы. Но почему-то итог этих выводов — ловушка мозга, которая потом и создаёт атмосферу жизни. Только кислорода в этой атмосфере жизненно мало.

Как же научиться слушать своё сердце, как восстановить его чудесную зоркость? 1. Созидать чистоту своего внутреннего мира. 2.Научиться нести полную ответственность за свои мысли, слова, дела.

3. Не лукавить и не искать всегда для себя, любимых, оправданий, не забывая про множественные ловушки мозга.

4. Следить за своей внутренней и внешней речью, ибо от избытка сердца уста говорят (все наши переживания, чаяния — плоды сердечного содержания). И если наполненность сердца не всегда осознаётся, то, может быть, наша речь поможет осознать, что происходит с нашим внутренним человеком. 5.

Вспомнить, что самое дорогое ни за какие деньги не купить! Любовь, радость, мир души, чистое сердце… — всё это совершенно нематериально. Трудиться над сокровищницей сердца, пока дана долгота дней. Как трудно оторваться от соблазнов мира и просто всмотреться в небо, вспомнив, что мы дети Отца Небесного, у Которого для нас — Вечность.

Наше сокровище должно быть на Небе. И вот если хоть как-то стараться возделывать небесный град души, то и сердце уже не обмануть и не пленить. Оно обретёт потерянную зоркость. Оно уже не поверит со страстной лёгкостью (которая оборачивается тяжестью) зрению физическому.

И разве можно будет не расслышать и не послушать такое сердце?! Это уже дело нашего выбора. В этом — свобода.

Стук сердца опережает бег времени. Приближает к вечности стук сердца.

Источник: //zen.yandex.ru/media/id/5cb63e5434965700b3a4931c/5cb73477a07b5e00b2ccdb48

Как слушать и слышать свое сердце, чтобы найти правильный путь?

Как слушать сердце

Когда легко на сердце и походка легка.
Японская пословица

У каждого из нас есть верный друг, который всегда и во всех обстоятельствах на нашей стороне, это наше сердце. Осознанное понимание голоса сердца, его помощи в ситуациях жизни, пришли ко мне совсем недавно.

Проанализировав и прожив тысячи жизненных ситуаций, от простых до судьбоносных, перелопатив сотни печатных, аудио, видео ресурсов в поисках ответа: как слушать и слышать своё сердце, я нашла его и делюсь с вами.

Сердце видит раньше глаз.
Арабская пословица

Говорят:

  • слушай своё сердце, и оно тебе подскажет;
  • сердце не обманет;
  • надо следовать зову своего сердца;
  • сердце видит лучше, чем глаза;

Я не раз слышала эти слова в свой адрес. И кстати, сама не раз их говорила. И вы, наверно, тоже?

А вот как слушать своё сердце? Как понять его позывные, как правильно их прочитать, и как оно, сердце, подсказывает? Сейчас разберёмся.

Больше всего хранимого храни сердце твоё, потому что из него источники жизни.
Притчи 4:23

Надо делать выбор!

Каждый день мы сталкиваемся с тем или иным выбором. Есть повседневные выборы, последствия которых могут нас и огорчить, но не очень. Так сказать, всё поправимо. Но важные выборы заставляют нас потеть и сомневается. Они влияют на нашу дальнейшую судьбу, и порой не только нашу. Жаль, что мы не можем выбирать последствия своих выборов.

Выбор сделан, а последствия от него – тяжёлый осадок на душе, целая гамма негативных эмоций и мыслей. Или наоборот: радость, мир и покой переполняют душу.

Взаимоотношения сердца и мозга

Исследователи Джон и Беатрис Лэйси из института Фелса, обнаружили, что сердце и мозг обмениваются информацией. Доказали, что у сердца собственная логика поведения, и она порой отличается от планов мозга.

Мозг повинуется всем сигналам и инструкциям, посылаемым ему сердцем – сигналам, которые могут повлиять на поведение человека. Это предполагает, что сердце имеет собственное мнение.

Сердце – не просто насос, перегоняющий кровь, а сложный самоорганизующийся центр обработки информации, со своим собственным функциональным «мозгом», передающим информацию и влияющим на головной мозг через нервную, гормональную и другие системы организма.

Нейрокардиолог Дж. Эндрю Армор сделал вывод, что сердце имеет комплексную внутреннюю нервную систему, которая настолько сложна, что её можно рассматривать как отдельный «маленький мозг».

Мозг сердца — это внутренняя сеть нескольких типов нейронов, нейропередатчиков, белков и поддерживающих её работу клеток, похожая на аналогичные сети мозга. Её завершённая схема позволяет ей действовать независимо от головного мозга — учиться, запоминать и даже воспринимать и ощущать.

Делать ставку на ум, логику, знания – верно ли это?

В книге «Что нам предлагает Математика сердца» Доком Чайлдреном и Ховардом Мартином рассказано, как электромагнитные поля, излучающиеся из сердца, воздействуют на поля вокруг нас. Сердце является мощным биологическим генератором, и его ритм в состоянии «завести» все наши органы, а не наоборот.

Когда наш сердечный ритм уравновешенный и согласованный, каждый орган тела заполняется покоем, который улучшает его функционирование и здоровье. Электромагнитное поле сердца в 5000 раз превышает электромагнитное поле мозга.

Оно проникает в каждую клетку нашего тела, и излучается в окружающее нас пространство.

Различие между разумом сердца и мозга состоит в том, что сердце открыто интуитивным решениям, а мозг выполняет линейные и логические задачи. Когда они работают вместе, в нашей жизни появляется больше возможностей и более ясное видение того, как осуществить наши мечты и выбирать пути их достижений.

Очень хочется об этом упомянуть, но в эмбриональном периоде сердце начинает функционировать первым и выращивает наш мозг.

Голос сердца

«Голос сердца ощущается, как тихий, лёгкий импульс, благодаря которому мы ощущаем: умиротворение или чувство беспокойства, на подсознательном уровне», так описывает голос сердца нейробиолог Д-р Кэролайн Лиф в своей книге «Кто выключил мой мозг».

Вот именно на это я прошу обратить внимание. То, что я сама очень часто игнорировала, недооценивала, когда стояла перед выборами.

Это тихий посыл в виде не пугающего беспокойства или необъяснимого нежелания предпринимать какие-то шаги. Но я воспринимала его неправильно и считала страхом перед переменами, не уверенностью в себе.

Включала голову и логику. Но вот они-то не всегда оказываются правы!

Сердце говорит так скромно и тактично, и притом в тишине. А мы чаще всего хотим услышать ответ здесь и сейчас в полном информационном шуме.

В голове несётся вагон мыслей, одна опережает другую, цепляясь друг за друга, путаясь. А надо остановиться, успокоиться, переключиться на режим тишины и покоя.

Найти это драгоценное время для себя, чтобы потом не разгребать последствия своего неправильного выбора.

Это прекрасный навык, нарабатываемый нами, наилучшая привычка в жизни! Эти знания очень просты, но ценнее всех бриллиантов. Потому, как жизнь стоит на кону. И она одна.

Мои выводы:

  • Если у меня нет мира и покоя в сердце по какому-то вопросу, я не делаю никаких выводов и действий.
  • Выбирать только то, что я действительно хочу. Не для кого-то, не почему-то, а только потому, что я честно хочу этого.
  • Отбрасываю мнение окружающих, так как в случае неудачных последствий, именно я буду нести ответственность. Это моё решение, это мой опыт, это моя ответственность. Чтобы потом никого не винить.
  • Принимая решение, представить последствия от сделанного выбора на 1,3, 5 лет вперед.
  • Использовать опыт других и своих граблей не забывать.
  • Приняв решение, ВСЕГДА можно передумать и поменять своё мнение. Не бойтесь и не стесняйтесь передумать.
  • Никогда не поддавайтесь на ложную установку “ты должен”!

А как вы слушаете и понимаете свое сердце?

Источник: //5sfer.com/vybirayu-serdtsem/

КругМедика
Добавить комментарий